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耿怀柔是个自律到可怕的女子，至少在莫小河眼里是如此。
她的神经如同战争中的军人，时刻紧绷。
当第一道晨曦冲破地平线，天灰蒙蒙，大多数人仍沉迷于睡梦之时，耿怀柔便条件反射式睁眼，然后猛地起身，以极快的速度洗漱完毕，日日如此。
接着便是运动一个时辰。这不是修炼，不用魂力，她仅以肉体运动，这用耿怀柔自己的话说，叫做生命在于运动，要时刻运动，以便时刻保持自己清醒的头脑，以及昂扬的斗志。
洗漱运动完毕，耿怀柔马不停蹄，开始劈柴、起火，并弄三餐，她从不吃肉，仅吃素。如一头荒野中食物紧缺的猎狼，她吃饭十分仔细，每一口粮食，都会仔细咀嚼多下，确保所有事务已嚼碎，才会咽下。
这一日如往常般，当耿怀柔已经洗漱运动完毕，做好了早饭并且吃了七分饱，莫小河才朦胧睁开眼。
不约不同，在莫小河睁眼同时，闭目打坐的耿怀柔也同时睁眼，然后立马起身，化作微风消失，半饷后端出一盆水，提着毛巾，开始替莫小河洗漱，然后喂后者吃饭。
这时候的耿怀柔由于早上刚运动完毕，只穿紧身的睡衣。
她的身材十分苗条。双腿细长，与身高比例完美契合；上身粗细刚好，没有哪怕半丝的赘肉；白皙脖颈如天鹅一般。
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