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就让他们在阵法内，练习掌法腿法，拳法，还有步法。
让他们练得完全记住了，虽然有形状，还没有到达，练出气息，练出快速的身法。
只要练习了，他们在不断的增长能力过程中，会比以前还要强的身体能力。
赵云飞给他们吃了大力丸，这会儿练起来就觉得拳头更有力，身体的动作上更有力。
刚才在他们爬山的时候，就已经感觉到身体的变化。
他们在军营里是练过的，什么负重十公里几十公里，什么负重潜水而行。
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